Te ayudamos a cuidarte durante tu embarazo y postparto

Al inicio del embarazo se tratará:

• Los cambios emocionales y físicos.
• Cuándo informar a familiares y amigos del embarazo.
• Cambios en la alimentación.
• Qué ejercicios realizar.
• Prevención de infecciones de orina.
• Sexo durante el embarazo.
• Visita al dentista.
• Clases de relajación.

A partir de la semana 30 de gestación se abordará:

• Dónde dar a luz.
• Plan de parto.
• Parto normal.
• Analgesia.
• Parto inducido.
• Parto instrumentado o cesárea.
• Métodos naturales para ponerse de parto.
• El papel de la pareja.
• Cómo mantenerse activa durante el parto.
• Cuándo acudir al hospital.
• Qué llevar al Hospital o Clínica.
• Lactancia materna o artificial.

A partir de la semana 37 de gestación se hablará de:

• Cómo prevenir la muerte súbita del lactante
• Cuándo y como limpiar el cordón umbilical
• Frecuencia en el baño
• Prevenir dermatitis atópicas
• Cómo ayudarles a expulsar gases
• Cuánto debe dormir un recién nacido
• Temperatura de la habitación
• El papel de la pareja y la familia ante el nacimiento
• Identificar el llanto

A partir de la semana 37 de gestación.

Traer un muñeco si todavía no ha nacido tu bebé y el cojín de lactancia.

• Cómo prevenir las grietas.
• Reducir la ingurgitación mamaria.
• Conseguir una buena succión.
• Prevenir mastitis.
• Frecuencia entre tomas y duración de ellas.
• Mejor posición del recién nacido.

Durante todo el embarazo y postparto.

Objetivos:

• Disminuir el dolor de espalda.
• Fortalecer el suelo pélvico y la pared abdominal.
• Ayudarte a mantener el equilibrio.
• Ayudar a relajarte y a controlar la respiración.